急に涼しくなりました。

暑い暑いと思っていたら、急に涼しくなりました。

エアコンかけているのかと思ったら、「涼しいね〜」

毎日28度前後の気温で頑張ってきた体が、いきなり23度前後の気温。

この差は思っている以上に大きいみたいです。

体温調節のために出っ放しの汗が出なくなったのはいいのだけれど、

今度は体温を逃さ無いように引き締めなければいけない。。。

体にも負担がかかります。調節するのは「自律神経」ってヤツ。

ホルモンに関係しています。ツボでいうと、「湧泉(ゆうせん)」というツボ。

足裏の中央の窪んだあたりにあります。

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