デニーズ篠崎店で”朝陽のエネルギーを吸収して体を整える”パワーモーニングの会

こんにちは！

内臓整体師から、イベンターとして始動するハイパフォーマー・コーチの堀口香織こと”ホリホリ”です。

自ら燃え上がり、熱を与えてくれる太陽は紛れもなくエネルギーの塊です。

その太陽が、有害だと思っている「あなた」！

実は、美容に効果があったり、免疫力に効果があったり、筋力が上がる？ってホント？

不妊の改善や、腸内環境の改善、はたまたストレス解消！！！

今まで、当然のようにそこにあって、しかも紫外線の有害な情報だけで太陽を悪者にしていましたが、

なんと、様々な恩恵を私たちに”無償”で与えてくれるありがたい存在なんです。

そんな太陽を土曜日の清々しい朝にみんなで浴びながら食事をしたら、お食事からもエネルギーがいただけるのではないかと思って、会を発足しました。

近郊にいらっしゃる方は是非、ご参加ください。

都営新宿線の「篠崎駅」近くの「デニーズ篠崎店」は南の窓全部から朝日が当たる絶好の「パワーモーニング店」です。

一緒に太陽の恩恵を受けましょう！！

今まで太陽を「紫外線を浴びるから身体に悪そう」と思っていましたが、日光浴の場所や時間帯などを工夫すれば紫外線の悪影響を最小限にとどめることができます

太陽の恩恵は欧米では当たり前に行われていますが、日本ではシミ・ソバカスの元と考えられています。

ところが、骨が丈夫になるためのビタミンDの生成が行われます。

このビタミンDは、カルシウムの吸収効率を上げる効果。

「免疫力を高める効果」

「生活習慣病の予防」

「筋肉・筋力の増強」

「不妊の改善」などなど、家の中に閉じこもっていては薬に頼るしか無くなってきます。

日光には美肌への道を邪魔する嫌な働きが多くありますが、実はダイエットの効果を上げるという女性にとって嬉しい効果も隠されています。

日光浴をしていると、当然ですが太陽の熱で身体がポカポカと温まってきますよね。身体が温まることで代謝が上がり、

「血行の促進」

「内臓の活発化」

といった効果があらわれます。血行が良くなれば老廃物の流れが促されますし、内臓が活発に動くことで消化や便通も改善することが可能ですよね！

セロトニンの分泌は日光を浴びることで促されていきます。現に日光を浴びる時間の少ない冬には、セロトニンの分泌量が減ることから「冬期うつ」と呼ばれるうつ病にかかる人が多くいるのです。

日光浴によるセロトニンの分泌促進で、

「リラックスによる緊張や興奮の抑制」

「自律神経を整えて腸内環境を改善」

「ストレスの解消・耐性を高める」

といった内面的にポジティブな効果がたくさんもたらされます。緊張や不安のある日などは、少し早起きをして朝日を浴びながらセロトニンの分泌を促すと1日元気に過ごせますね。

朝浴びることで体内時計の調整もできます。

日時：2018/2/10（土）7:40〜

場所：デニーズ篠崎店

連絡先：躬恒文庫(みつねぶんこ）

　　　　イベンター、ハイパフォーマンス・コーチ/堀口香織

　　　　東京都江戸川区篠崎町

　　　　メール：contact@mitune.net

　　　　URL :http://www.mitune.net/