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仲間と一緒に疲れを癒す♪

January 30, 2018

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朝型?夜型?

いきなりですが、朝の方が頭がスッキリする人と、夜から目が冴えちゃう人っていますよね?

朝は起きれないから、午後からエンジンがかかり始めて、夜に全開!なんて人もいます。

でも人間って本当は日中行動する動物なので、夜は寝る方がいいのです。

体が夜型に慣れちゃっている人は、自律神経に問題があるのかもしれません。

30分1,000円の躬恒文庫で問題解決!?なるか!?

 

 

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