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仲間と一緒に疲れを癒す♪

January 30, 2018

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7月の最終週です!

7月が始まったかと思ったら、もう最終週です。

光陰矢の如し。時の経つのがなんと早い事か!!

何かしようと思っても煩雑な事に追われて何も出来ないでいると

あっという間に時は過ぎていきます。

そして、何もできないまま年を取っていきます。

何かするには体力、気力、持続力が必要です。

30分1,000でまずは体を動ける状態にしましょう!!

 

 

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