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仲間と一緒に疲れを癒す♪

January 30, 2018

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スマホの見過ぎ?「首こり」

一時流行った「ポケモンGO」じゃないけど、スマホに釘付けになる。。。

PCも長時間同じ体勢でやっていることが多い。

そりゃあ、肩も首もこります。同じ体勢は血流が悪くなりますから。

そんな時は、なんと足のくるぶしの裏側にある「崑崙(こんろん)」というツボが有効です。

同時に首周りを温めてマッサージしてあげるといいですね。

 

 

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