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仲間と一緒に疲れを癒す♪

January 30, 2018

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油断大敵!冷えは万病の元。

まだまだ、日中30度近くあがる日があったりしますが、朝晩は冷え込みます。

うっかり薄着になったりすると体が冷えてしまいます。

汗をかいた後も、要注意です。この時期は着るものを調節しながら過ごしたいですね。

冷えると体がだるくなります。これは、最初に腎臓が硬くなって下半身の血流が悪くなるせいです。

足の裏の中央の凹み「湧泉(ゆうせん)」を押すか、お灸をしてみるのも良いかもしれません。

 

 

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