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仲間と一緒に疲れを癒す♪

January 30, 2018

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便秘になったら、これでしょ!

暑かったり、涼しかったり、気温の差が大きいこの時期はお腹が冷えて便秘になる事もあります。

薬で解決してもいいんだけれど、もっと自然に解決できたら身体に負担がかからないですよね?

下痢気味の時はお腹を温めますが、意外と便秘の時は気づかないもの。

お腹を温めると自然とお通じが良くなったりします。

おへその左右指3本分ぐらい脇のツボ「天枢(てんすう)」を押してみるのもいいし、お灸をしてみるのも効果的です。全体にホカロンで温めてもいいかもしれません。

出るもの出して、スッキリ行きましょう!!

 

 

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